FORÇA E VITALIDADE NA TERCEIRA IDADE
LEGENDA:
O envelhecimento pode trazer desafios como a sarcopenia (perda de massa muscular) e o declínio cognitivo, fatores que integram a fragilidade física. Mas a boa notícia é que a alimentação pode fazer a diferença!
Estudiosos comprovaram que o consumo de proteínas lácteas pode preservar a força muscular, melhorar o desempenho físico e contribuir para a saúde mental dos idosos.
